Tak konečně jsou tady slibované lekce pro dospělé!!! Začínáme 7. února. Budou se nám střídat po týdnu dvě lekce, první z nich je právě  PortDeBras- to budeme cvičit v liché týdny. Je to pomalejší souvislý pohyb, prováděný do rytmu hudby, který je postavený na základech baletu v kombinaci s tancem. V rámci lekce se obejdete bez vokálního vedení lektora, tudíž si při tom i báječné zrelaxujete… Máme pro vás i druhou ukázku, a to lekce STREET DANCE – ten budeme tančit každé sudé pondělí- tedy tou první lekcí 7. února bude právě street. 😎Každou lekci se po krátkém protažení naučíme kroky jednoho stylu tance, z těch se vytvoří krátká variace, kterou na konci lekce několikrát zopakujeme. Tanec taky způsobuje, že se vám vyplaví endorfiny do krve, je tedy skvělým lékem na zlepšení nálady. Samozřejmě se u toho i zapotíte, takže spálíte nějaké ty kalorie, ale o to nám příliš nejde. Chceme poskytnout zdravý a přirozený pohyb, který vás bude bavit a budete domů odcházet se skvělým pocitem, že jste si to u nás užili. 😉

PS: jeden moudrý muž mi jednou řekl, že jestli chceme po dětech, aby se hýbaly, měli bychom se především hýbat my sami. Tím je nejlépe motivujeme. Takže pojďme společně motivovat své děti, aby si i ony zamilovaly pohyb a samozřejmě hlavně uděláme něco sami pro sebe.
Tým Akademie MGKP